腸神經系統是人體內的一個重要神經系統，主要負責調節和控製消化。 擁有相對獨立的神經環路和龐大的神經網絡，讓它被科研人員稱為“第二大腦”。

如果你可以擁有一部神奇的相機，你會選擇記錄什麽？是那些閃耀的瞬間，還是那些平凡的日常？將你們的答案寫在留言去告訴我吧！

什麼是番茄工作法？它又為什麼叫番茄工作法？把你的答案寫在留言區告訴我吧。 拖延癥(Procrastination)，又被稱為「拖延癥候群」或「懶惰癥候群」，是指一種傾向於推遲、延遲或拖延需要完成的任務、責任或義務的行為模式。這種行為可能會導致我們錯過截止日期、減少工作效率，甚至影響到正常的生活質量。

好習慣加上積極思維方式，能讓我們總是輕鬆的成功。日常生活中我們經常性地會進行某種行為或活動，這種行為或活動已經深入到我們的生活中，成為我們自然而然的行為模式，這種行為模式就被我們稱做是習慣。好的習慣能讓我們輕鬆的完成各種任務，壞的習慣則總是拖我們的後腿，但想要改掉這些壞習慣真的非常不容易，有什麼方法可以幫助我們修正壞習慣呢？？

哪些症狀說明你的自主神經已經受到影響？自主神經受到影響後應該如何緩解？？今天帶你了解自主神經！！！

七脈輪（Chakras）是印度教、佛教和瑜伽哲學中的一個概念，指的是人體內的七個主要能量中心，每個中心都與特定的身體器官、情感、行為和精神狀態相關聯。這些能量中心被認為是人類的生命力和意識的聚集點，其正常運轉對於身體和精神的健康都非常重要。

什么是双向情感障碍？他有何症状？躁郁症又是什么？他俩究竟有什么关系呢？ 今天我们来聊一聊双向情感障碍症。

西格蒙德·弗洛伊德（德語：Sigmund Freud）1856年5月6日－1939年9月23日），是奧地利心理學家、精神分析學家、哲學家，精神分析學的創始人，二十世紀最有影響力的思想家之一，被後世譽為「精神分析之父」。今天我們就來聊一聊他的生平和其理論。

現代生活節奏越來越快，我們要面臨的壓力也越來越大，焦慮情緒隨之而來，如果應對的方式不對，就會引發各種焦慮情緒，最後逐漸發展成焦慮症，據統計全球患有焦慮症的人口占全球人口的12%，其中女性的發病率是男性的兩倍，患者通常是在15到35歲，年紀一般不會超過55歲。

根据德国慕尼黑大学制作的《睡眠类型测量表（MEQ-SA）》，可以将人的睡眠分为5种类型，他们分别是绝对夜晚型、中度夜晚型，中间型，中度清晨型，绝对清晨型。通过19个问题，可以测试出我们的睡眠类型属于上述5种类型中的哪一种，可以帮助我们制定符合自己的作息，每个选项都有一个分数，将19个分数相加，就可以得到自己的睡眠类型，那么我们开始吧。

生活中我们的很多行为都被条件反射主宰着，在你没注意到的时候，身体已经帮你反射出来，小艾伯特实验就是历史上著名的条件反射实验，今天我们就来聊一聊条件反射和小艾伯特实验。

什么是社交恐惧症？社交恐惧有什么表现？应该如何判断自己是否有社交恐惧症？认知行为疗法的起源，治疗都有哪些步骤？

肢体语言，又称身体语言，是指我们在日常沟通过程中，身体动作所呈现出的讯息，这些讯息是在语言沟通中没有体现的。当我们想要隐藏某种情绪时，面部会无意识地做出一些短暂的表情，这些细微的、不被人注意到的表情动作，被称为微表情，它可以用来表达很多情绪。

世界上都有哪些血型系统？600万分之一的血型是哪一种？世界上独一无二的血型是否存在？不同血型的人的性格也有所不同？今天我们来聊一聊血型。 不知道大家都是什么血型呢？不妨留言告诉我。

很多运动员和艺术家都表示他们经历过 心流 flow 的心理状态，运动员的运动表现和艺术家的艺术表现都被大大提升。今天跟大家聊一聊 心流状态，什么是心流状态，处在心流状态中是什么感觉，怎么样才能进入心流的状态？

人們對色彩的最初研究可以追溯到遠古時期，顏色究竟是否與性格有關？色彩心理學究竟是否科學？歷史上都有哪些關於色彩的實驗？今天跟聊一聊色彩，或許你會發現很多有趣的知識。

你是否也有睡不著、失眠的情況？出現入睡困難究竟要怎麼辦？要怎樣才能改善睡眠質量？失眠到底有哪些危害？人究竟可以多長時間不睡覺？缺乏睡眠會對身體產生哪些危害？今天給大家講一講睡眠這一主題，介紹幾個絕密的入睡技巧來幫助大家緩解失眠、提高入睡質量。