提高工作效率 | 你拖延的原因竟然是因為追求完美？？10種方法幫助你擊敗拖延魔咒，有效提高你的工作效率！

什麼是番茄工作法？它又為什麼叫番茄工作法？把你的答案寫在留言區告訴我吧。 拖延癥(Procrastination)，又被稱為「拖延癥候群」或「懶惰癥候群」，是指一種傾向於推遲、延遲或拖延需要完成的任務、責任或義務的行為模式。這種行為可能會導致我們錯過截止日期、減少工作效率，甚至影響到正常的生活質量。