【心流 flow】心流状态究竟是什么感觉？怎样才能达成心流状态？快速进入高效率时刻｜smart目标制定方法

很多运动员和艺术家都表示他们经历过 心流 flow 的心理状态，运动员的运动表现和艺术家的艺术表现都被大大提升。今天跟大家聊一聊 心流状态，什么是心流状态，处在心流状态中是什么感觉，怎么样才能进入心流的状态？