你为什么总是疲劳？要如何缓解疲劳才更加有效？慢性疲劳都有哪些表现？ 5个帮助你缓解疲劳的方法

疲劳是我们身体和心理状态的一种自然反应，如果你产生疲劳感，这是我们的身体给我提供的预警信号，说明我们的身体需要休息和恢复。如果你的疲劳感持续时间达6个月以上，而且已经完全排除其他已知的疲劳原因，那么你很可能是患上了慢性疲劳综合征。